Updates As Of 01/25/16

Restaurant Guide UPDATES 01/25/16:

Restaurant Guide - Our Restaurant Guide has 561 restaurants listed in all!

Can't find the restaurant you are looking for? Then use our Restaurant Submission Form and we'll be sure to add it to our list!

Weight Watchers SmartPoints® Are Being Updated! You can also calculate foods yourself using our new and updated calculator!


There are only a few more restaurants that need to be updated. We are in the process of completing these as well as all of the restaurant updates which have been emailed to us in the past year. You can see the status Here. Please be patient as we finish up! Thanks, JDN Staff.



Please be patient if you have submitted a restaurant and have yet to see it on the list. Quite a few restaurants submitted do not supply nutrition information so these will not be able to go on our site. Sorry for the inconvenience. Please see the updates page to see the list of restaurants that need to be added. Thanks to all the people that have been using our Restaurant Submission Form to make it a lot easier for us to add to our ever-growing restaurant list.

 

Vegetables


With the new Weight Watchers®, the PointsPlus®* for fruits and vegetables are 0 PointsPlus®*!

PLEASE NOTE: Not ALL fruits and vegetables should be considered 0 PointsPlus®* as some of them may be in the "starchy" category. This may include fruits such as plaintains and breadfruit. And vegetables such as potatoes, sweet potatoes, yams, corn and peas. Please see below for the values for all starchy fruits.

*Weight Watchers® Points® and PointsPlus® values for Restaurants have been calculated by JustDietNow and are not endorsed by Weight Watchers International, Inc.

Vegetables Serving
Size
Points®* PointsPlus®*
alfalfa sprouts 1/2 cup 0 0
artichoke 1 medium 1 1
artichoke 1 large 1 1
artichoke, Jerusalem 1/2 cup 1 1
artichoke hearts, cooked, with salt, drained 1/2 cup 0 1
artichoke hearts, French, cooked, without salt, drained 1/2 cup 0 1
artichoke hearts, Globe, cooked 1/2 cup 0 1
artichoke hearts, marinated 1/2 cup 1 1
arugula (rocket) 4 oz 0 0
arugula (rocket), chopped 1 cup (0.7 oz) 0 0
asparagus, cooked, from frozen 4 oz 0 0
asparagus, white, cooked 4 oz 0 0
asparagus tips 4 oz 0 0
bamboo shoot, cooked 1 (5 oz) 0 0
bamboo shoot (sliced) 1 cup 0 0
bamboo shoot, sliced, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
bamboo shoot, sliced, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
beet, green 1 cup 0 1
beet, green, cooked, with salt, drained 1 cup 0 1
beets, cooked, with salt 1/2 cup 0 1
beets, cooked, without salt 1/2 cup 0 1
beets, julienned, canned 1/2 cup 0 1
beets, pickled, whole, canned 1/2 cup 1 1
beets, pickled, with onions 1/2 cup 1 1
beets, small, whole, canned 1/2 cup 0 1
bell pepper, chopped 1 cup 0 0
bell pepper, chopped, steamed 1 cup 0 0
bell pepper, chopped, stir-fried 1 cup 0 0
bell pepper, green 1 medium 0 0
bell pepper, green, dehydrated 1 oz 1 0
bell pepper, rings, fresh 5 0 0
bell pepper, roasted with brine 2 oz 0 0
bell pepper, strips, fresh 10 0 0
bitter gourd (balsam pear), cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
bitter gourd (balsam pear) tip 1 cup 0 0
borage, cooked, with salt, drained 3 oz 0 0
borage, cooked, without salt, drained 3 oz 0 0
borage, cut into pieces 1 cup 0 0
broccoflower 1 cup 0 0
broccoflower, steamed 1 cup 0 0
broccoli, Chinese 1 cup 0 0
broccoli, Chinese, cooked 1 cup 0 0
broccoli, chopped, cooked 1 cup 0 0
broccoli, florets 1 cup 0 0
broccoli, leaves, chopped 1 cup 0 0
broccoli, spear 1 5″ 0 0
broccoli, stalk 1 medium 0 0
broccoli, stalk, cooked, with salt, drained 1 5″ 0 0
broccoli, steamed 1 cup 0 0
broccoli, stir-fried 1 cup 0 0
broccoli raab 1 cup 0 0
broccoli raab, cooked 1 cup 0 0
Brussels sprouts 1 cup 0 0
Brussels sprouts, baby, with butter sauce, frozen 1/2 cup 0 0
Brussels sprouts, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
Brussels sprouts, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
Brussels sprouts, frozen 1 cup 0 0
burdock root 1/2 cup 0 0
burdock root, cooked, with salt, drained 1/2 cup 0 0
burdock root, cooked, without salt, drained 1/2 cup 0 0
butterbur, chopped, canned 1 cup 0 0
butterbur, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
butterbur, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
butterhead lettuce 1 5″ head 0 0
butterhead lettuce 5 small leaves 0 0
butterhead lettuce 5 medium leaves 0 0
butterhead lettuce 5 large leaves 0 0
cabbage 1 small leaf 0 0
cabbage 1 medium leaf 0 0
cabbage 1 large leaf 0 0
cabbage 1/4 small head 0 0
cabbage 1/4 medium head 0 0
cabbage, bok choy, cooked, drained 1 cup 0 0
cabbage, bok choy, shredded, drained 1 cup 0 0
cabbage, chopped 1 cup 0 0
cabbage, coleslaw 1/4 cup 0 0
cabbage, cooked, drained 1/4 large head 1 0
cabbage, Japanese, pickled 1/2 cup 0 0
cabbage, Korean, pickled (kimchee) 1/2 cup 0 0
cabbage, Napa cooked 1 cup 0 0
cabbage, pak choi, cooked, drained 1 cup 0 0
cabbage, red 1/8 medium head 0 0
cabbage, red 1/8 large head 0 0
cabbage, red, pickled 1/4 cup 1 0
cabbage, red, raw 1/8 small head 0 0
cabbage, red, raw 1/4 small head 0 0
cabbage, red, sweet & sour 1/4 cup 1 0
cabbage, savoy, shredded 1 cup 0 0
cabbage, shredded 1 cup 0 0
cabbage, shredded, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
cabbage, swamp, chopped 1 cup 0 0
cabbage, swamp shoot 1 0 0
cardon, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
cardon, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
cardon, shredded 1 cup 0 0
carrot 1 medium 0 0
carrot, baby 1 medium 0 0
carrot, baby 1 large 0 0
carrot, baby 1/2 cup 0 0
carrot, chopped 1/2 cup 0 0
carrot, cooked, with salt, drained 1/2 cup 0 0
carrot, cooked, without salt, drained 1/2 cup 0 0
carrot, glazed 1/4 cup 1 0
carrot, grated 1/2 cup 0 0
cassava 1/4 cup 1 1
cassava, bitter, dried 1 oz 2 2
cassava, yuca blanca, chopped, cooked 1/4 cup 1 1
cauliflower 1/4 small head 0 0
cauliflower 1/4 medium head 0 0
cauliflower 1/4 large head 0 0
cauliflower, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
cauliflower, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
cauliflower, florets 1 cup 0 0
cauliflower, florets, cooked 1 cup 0 0
cauliflower, green 1 cup 0 0
cauliflower, green, florets 1 cup 0 0
celery, chopped 1 cup 0 0
celery, pickled 1/2 cup 0 0
celert root (celeriac) 1/2 cup 0 0
celert root (celeriac), cooked, with salt, drained 1/2 cup 0 0
celert root (celeriac), cooked, without salt, drained 1/2 cup 0 0
celery 1 small stalk 0 0
celery 1 medium stalk 0 0
celery 1 large stalk 0 0
celery, cooked 1 stalk 0 0
celery, cut into 4 strips 1 cup 0 0
chayote squash 1 cup 0 0
chayote squash, cooked, with salt 1 cup 0 0
chayote squash, cooked, without salt 1 cup 0 0
cherrt tomatoes, red 1 cup 0 0
cherrt tomatoes, yellow 1 cup 0 0
chicory, green, chopped 1 cup 0 0
chicory, red, chopped 1 cup 0 0
chicory root 1 cup 1 0
chrysanthemum, garland, cooked, drained 1 cup 0 0
chrysanthemum, garland, steamed 1 0 0
chrysanthemum, leaves, chopped 1 cup 0 0
collard greens, chopped 1 cup 0 0
collard greens, chopped, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
collard greens, with ham 1/2 cup 1 0
collard greens, with pork 1/2 cup 1 0
corn, sweet white 1/2 cup 1 1
corn, sweet white 1 small ear 1 1
corn, sweet white 1 large ear 2 2
corn, sweet yellow 1/2 cup 1 1
corn, sweet yellow 1 small ear 1 1
corn, sweet yellow 1 large ear 2 2
corn, sweet yellow, cooked, with salt 1/2 cup 1 1
cowpeas, canned, with pork 1/2 cup 1 1
cowpeas, cooked, with salt, drained 1/2 cup 1 1
cowpeas, cooked, without salt, drained 1/2 cup 1 1
cowpeas, frozen 1/2 cup 2 2
cowpeas, leafy tips 1 cup 0 0
cucumber 1 (8") 1 0
cucumber, bitter, cooked, drained 1 cup 0 0
cucumber, peeled, pared, chopped 1 cup 0 0
cucumber, peeled, sliced 1 cup 0 0
cucumber, sliced, unpeeled 1 cup 0 0
dandelion greens 1 cup 0 0
dandelion greens, chopped, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
dandelion greens, chopped, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
dandelion leaf 1 cup 0 0
eggplant, cubed, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
eggplant, cubed, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
eggplant, Japanese, cooked 1 cup 0 0
eggplant, peeled 1 1 0
eggplant, pickled 1/2 cup 0 0
eggplant, unpeeled 1 2 0
endive 1/2 head 0 0
endive, Belgian 1 head (2 oz) 0 0
endive, Belgian, chopped 1 cup 0 0
endive, chopped 1 cup 0 0
endive, curly 1/2 head 0 0
endive, curly, chopped 1 cup 0 0
epazote 5 sprigs 0 0
epazote 1 cup 0 0
eppaw 1/4 cup 1 0
fennel bulb 4 oz 0 0
fennel bulb, sliced 1 cup 0 0
fiddlehead fern 2 oz 0 0
fiddlehead fern, frozen 2 oz 0 0
garlic 1 clove 0 0
garlic, chopped 1 tsp 0 0
gingerroot, grated 1 tbsp 0 0
gingerroot, slices 3 0 0
gourd, bottle, cooked, with salt 1 cup 0 0
gourd, calabash, cooked 1 cup 0 0
gourd, dishcloth, cooked 1/2 cup 2 2
gourd, strip, dried (kanpyo) 1/4 cup 1 1
gourd, wax, cooked, without salt 1 cup 0 0
grape leaves 1 cup 0 0
grape leaves, canned 1 0 0
green beans 1 cup 0 1
green beans, frozen 1 cup 0 1
green beans, Italian, frozen 1 cup 1 1
green beans, with almonds, frozen 1 cup 1 1
green beans, with bacon 4 oz 1 1
jicama (yambean), chopped 1/2 cup 0 0
jicama (yambean), cooked, with salt 1/2 cup 0 0
jicama (yambean), sliced 1 cup 0 0
jicama (yambean), sliced, cooked 1/2 cup 0 0
jute, cooked, with salt 1/2 cup 0 0
jute, cooked, without salt 1/2 cup 0 0
kale, curly, chopped 1 cup 0 0
kale, curly, cooked, without salt 1 cup 0 0
kale, frozen 1 cup 0 0
kale, Scotch, chopped 1 cup 0 0
kale, Scotch, cooked, with salt 1 cup 0 0
kohlrabi, chopped 1 cup 0 0
kohlrabi, sliced 5 slices 0 0
kohlrabi, sliced, cooked 1 cup 1 0
lambsquarters, chopped 1 cup 0 0
lambsquarters, cooked, with salt 1 cup 0 0
leeks, chopped 1 cup 1 0
leeks, chopped, cooked, with salt 1 cup 0 0
leeks, chopped, cooked, without salt 1 cup 0 0
leeks, sliced 10 slices 1 0
lentil sprouts 1/4 cup 0 1
lettuce, bibb 4 small leaves 0 0
lettuce, bibb 4 medium leaves 0 0
lettuce, bibb 4 large leaves 0 0
lettuce, bibb 1 5″ head 0 0
lettuce, Boston 4 medium leaves 0 0
lettuce, Boston 1 5″ head 0 0
lettuce, butterhead 4 medium leaves 0 0
lettuce, butterhead 1 5″ head 0 0
lettuce, celtuce 4 leaves 0 0
lettuce, crisphead 4 medium leaves 0 0
lettuce, iceberg 4 large leaves 0 0
lettuce, iceberg, chopped 1 cup 0 0
lettuce, iceberg, shredded 1 cup 0 0
lettuce, looseleaf 4 leaves 0 0
lettuce, looseleaf, shredded 1 cup 0 0
lettuce, manoa, chopped 1 cup 0 0
lettuce, redleaf 4 inner leaves 0 0
lettuce, redleaf 1 head 0 0
lettuce, redleaf, shredded 1 cup 0 0
lettuce, romaine 4 leaves 0 0
lettuce, romaine 5 inner leaves 0 0
lettuce, romaine, chopped 1 cup 0 0
lotus root, seeds 1 oz 1 0
lotus root, sliced into 2.5″ pieces 5 0 0
mache (lamb"s lettuce) 1 cup 0 0
malabar spinach, cooked 1 cup 0 0
mountain yam, cooked 1/2 cup 1 1
mountain yam, cubed, steamed, with salt 1/2 cup 1 1
mountain yam, cubed, steamed, without salt 1/2 cup 1 1
mung bean sprouts 1/2 cup 0 0
mung bean sprouts, cooked, with salt 1/2 cup 0 0
mung bean sprouts, cooked, without salt 1/2 cup 0 0
mung bean sprouts, stir-fried 1/2 cup 0 0
mushrooms, brown Italian 5 0 0
mushrooms, chanterelle 4 pieces 0 0
mushrooms, cremini 5 0 0
mushrooms, enoki 5 medium 0 0
mushrooms, enoki 5 large 0 0
mushrooms, morel, dried 4 0 1
mushrooms, oyster 1 oz 0 0
mushrooms, oyster, dried 4 0 1
mushrooms, pickled 4 0 0
mushrooms, porcini, dried 4 0 1
mushrooms, portobello 2 oz 0 0
mushrooms, portobello, dried 4 0 1
mushrooms, portobello, grilled 3 oz 0 0
mushrooms, shiitake, dried 1 tbsp 0 1
mushrooms, shiitake, cooked 5 0 0
mushrooms, shiitake, pieces, cooked 1/2 cup 0 0
mushrooms, straw, canned, drained 1/2 cup 0 0
mushrooms, straw, Padi, dried 4 0 1
mustard greens, chopped 1 cup 0 0
mustard greens, chopped, cooked 1 cup 0 0
mustard greens, chopped, cooked, with salt 1 cup 0 0
mustard greens, frozen 1 cup 0 0
mustard spinach 1 cup 0 0
nopales cactus, cooked 1 cup 0 0
nopales cactus, sliced 1 cup 0 0
okra, cooked 1 cup 0 0
okra, frozen 3 oz 0 0
okra pods, cooked 3 oz 0 0
onion, green (scallions), top, chopped 1/2 cup 0 0
onion, green (scallions), top and bulb, chopped - 0 0
onion, pearl, chopped 1/2 cup 0 0
onion, pearl, cooked 1/2 cup 1 0
onion, pearl, diced, cooked 1/2 cup 1 0
onion, red 1 small 0 0
onion, red 1 medium 1 0
onion, red 1 large 1 0
onion, red, chopped 1/2 cup 1 0
onion, red, sliced 1 small slice 0 0
onion, red, sliced 1 medium slice 0 0
onion, red, sliced 1 large slice 0 0
onion, yellow 1 small 0 0
onion, yellow 1 medium 1 0
onion, yellow 1 large 1 0
onion, yellow, chopped 1/2 cup 0 0
onion, yellow, sliced 1 small slice 0 0
onion, yellow, sliced 1 medium slice 0 0
onion, yellow, sliced 1 large slice 0 0
palm, hearts 1 oz 0 0
palm, hearts, canned 1/2 cup 0 0
palm, hearts, sliced, cooked 1/2 cup 1 0
parsnips, sliced 1/2 cup 0 1
parsnips, sliced, cooked, with salt, drained 1/2 cup 1 1
parsnips, sliced, cooked, without salt, drained 1/2 cup 1 1
peas, green 1/2 cup 1 1
peas, green, cooked 1/2 cup 0 1
peas, snow 1/2 cup 0 1
peas, snow, steamed 1/2 cup 0 1
peas, snow, stir-fried 1/2 cup 0 1
pepper, ancho, dried 1 0 1
pepper, banana 1 0 0
pepper, hot chili, green 1 0 0
pepper, hot chili, red 1 0 0
pepper, hot chili, sun dried 2 tbsp 0 1
pepper, hot green, chopped 1/4 cup 0 0
pepper, pasilla, dried 1 0 1
pigeon peas, cooked, with salt 1/4 cup 0 0
pigeon peas, cooked, without salt 1/4 cup 0 0
pokeberry, cooked 1/2 cup 0 0
pokeberry shoot (poke) 1/2 cup 0 0
potato, baked, with skin 1 small 2 2
potato, baked, with skin 1 medium 2 2
potatoes, new 3 oz 0 1
potato, red, baked with skin 6 oz 2 2
potato, roasted 1 medium 2 2
potato, russet, baked with skin 1 medium 3 4
pumpkin, butter 1/4 cup 8 8
pumpkin, canned, with salt 1/2 cup 0 1
pumpkin, canned, without salt 1/2 cup 0 1
pumpkin, cooked, mashed, with salt 1/2 cup 0 1
pumpkin, cooked, mashed, without salt 1/2 cup 0 1
pumpkin, cubed 1/2 cup 0 1
pumpkin flowers 1/2 cup 0 0
pumpkin flowers, cooked, with salt 1/2 cup 0 0
pumpkin flowers, cooked, without salt 1/2 cup 0 0
pumpkin pie filling mix, canned 1/2 cup 2 2
purslane 1 cup 0 0
purslane, cooked, with salt 1/2 cup 0 0
purslane, cooked, without salt 1/2 cup 0 0
radicchio 10 leaves 0 0
radicchio, shredded 1 cup 0 0
radish, daikon 1/2 cup 0 0
radish, red 1 0 0
radish, red, sliced 1/2 cup 0 0
radish, white, icicle, sliced 1/2 cup 0 0
radish, seed, sprout 1/2 cup 0 0
rapini 1 cup 0 0
rutabaga 1 small 1 1
rutabaga 1 medium 2 2
rutabaga, cubed 1/2 cup 0 1
rutabaga, mashed 1/2 cup 1 1
salsify, sliced 1/2 cup 1 1
salsify, sliced, cooked, with salt 1/2 cup 1 1
salsify, sliced, cooked, without salt 1/2 cup 1 1
sauerkraut, Bavarian-style, canned 1 cup 0 0
sauerkraut, canned, low-sodium 1 cup 0 0
sauerkraut, refridgerated 1/2 cup 0 0
seaweed, agar 1/4 cup 0 0
seaweed, agar, dried 1 tbsp 0 1
seaweed, kelp 1/4 cup 0 0
seaweed, kombu 1/4 cup 0 0
seaweed, nori 1/4 cup 0 0
seaweed, pickled 1/4 cup 1 0
seaweed, spirulina 1/4 cup 0 0
seaweed, wakame 1/4 cup 0 0
sesbania flower 1 cup 0 0
shallots, chopped 1/4 cup 1 1
shallots, freeze dried 1 tbsp 1 1
snap beans, green 1 cup 0 1
snap beans, green, canned, with salt, drained 1 cup 0 1
snap beans, green, canned, without salt, drained 1 cup 0 1
snap beans, yellow, cooked, drained 1 cup 0 1
snap beans, yellow, frozen 1 cup 0 1
spaghetti squash, baked 1 cup 0 1
spaghetti squash, cubed 1 cup 1 1
spinach 3 oz 0 0
spinach, baby 1 cup 0 0
spinach, chopped 1 cup 0 0
spinach, cooked, with salt 1 cup 0 0
spinach, cooked, without salt 1 cup 0 0
squash, acorn, cooked, with salt 1/2 cup 0 1
squash, acorn, cooked, without salt, mashed 1/2 cup 0 1
squash, butternut, cooked, mashed 1/2 cup 0 1
squash, butternut, cubed 1/2 cup 1 1
squash, butternut, cubed, baked 1/2 cup 0 1
squash, butternut, frozen 1/2 cup 1 1
squash, crookneck, cooked, with salt 1 cup 0 1
squash, crookneck, cooked, without salt 1 cup 0 1
squash, crookneck, sliced 1 cup 0 1
squash, Hubbard, cooked, mashed 1/2 cup 0 1
squash, Hubbard, cubed 1/2 cup 0 1
squash, Hubbard, cubed, baked 1/2 cup 1 1
squash, scallop, cooked, with salt 1/2 cup 0 1
squash, scallop, cooked, without salt 1/2 cup 0 1
squash, straightneck, sliced 1 cup 0 1
squash, summer 1 medium 0 1
squash, summer 1 large 0 1
squash, summer, sliced, cooked, with salt 1 cup 0 1
squash, summer, sliced, cooked, without salt 1 cup 0 1
squash, winter, cubed 1/2 cup 0 1
squash, winter acorn, cubed 1/2 cup 0 1
squash, winter acorn, cubed, baked, with salt 1/2 cup 0 1
sweet potato, baked, with skin 1 small 1 1
sweet potato, baked, without skin 1 medium 2 2
sweet potato, baked, without skin 1 large 2 2
sweet potato, candied 1/2 cup 2 2
sweet potato, canned, with syrup 1/2 cup 2 2
sweet potato, cooked, mashed 1/2 cup 2 2
sweet potato, mashed, canned 1/2 cup 2 2
sweet potato, peeled, cooked, with salt 1/2 cup 1 1
sweet potato leaves 1/2 cup 0 1
Swiss chard 3 leaves 0 0
Swiss chard, chopped 1 cup 0 0
Swiss chard, chopped, cooked, with salt, drained 1 cup 0 0
Swiss chard, chopped, cooked, without salt, drained 1 cup 0 0
taro, cooked 1/4 cup 1 1
taro leaves 1 cup 0 0
taro shoot, sliced 1/2 cup 0 1
taro, Tahitian, cooked, with salt 1/2 cup 0 1
tomatillo 1 medium 0 0
tomatillo, chopped 1/2 cup 0 0
tomato, red 1 medium 1 0
tomato, red, broiled 1 0 0
tomato, red, canned 4 oz 0 0
tomato, red, chopped 1/2 cup 0 0
tomato, red, cooked, without salt 1/2 cup 0 0
tomato, red, crushed, canned 1/2 cup 0 0
tomato, red, diced, canned, with green chili 1/2 cup 0 0
tomato, red, diced, canned, without salt 1/2 cup 0 0
tomato, red, sliced 1 slice 1 0
tomato, red, stewed 1/2 cup 1 0
tomato, green 1 1 1
tomato, green, fried 1 7 7
tomato, orange 1 0 1
tomato, orange, chopped 1/2 cup 0 1
tomato paste, with salt 1 tbsp 0 1
tomato paste, without salt 1 tbsp 0 1
tomato puree, without salt 1/2 cup 0 1
turnip 1 small 0 0
turnip 1 medium 0 0
turnip 1 large 0 0
turnip, cooked, mashed 1/2 cup 0 0
turnip, cubed 1 cup 0 0
turnip, sliced, pickled 5 slices 0 0
turnip, with greens 1 cup 0 0
turnip greens, chopped 1 cup 0 0
turnip greens, cooked 1 cup 0 0
wasabi, sliced, cooked, with salt 1 tbsp 0 0
water chestnuts, canned 1 oz 0 0
water chestnuts, Chinese (matai), canned 1/2 cup 0 1
water chestnuts, Chinese (matai), sliced, canned 1/2 cup 0 1
watercress 4 sprigs 0 0
watercress, chopped 1 cup 0 0
wax gourd (Chinese preserving melon) 1 cup 0 0
wax gourd (Chinese preserving melon), candied 1 oz 2 2
wax gourd (Chinese preserving melon), cooked 1 cup 0 0
winged bean leaves 1 cup 1 1
winged bean tuber 1/4 cup 1 1
winged beans, cooked 1/4 cup 1 1
yam, cooked, with salt 1/4 cup 1 1
yam, cooked, without salt 1/4 cup 1 1
yam, candied 1/4 cup 1 1
yardlong beans 1/4 cup 1 1
tautia (tannier) 1/4 cup 0 0
zucchini 1 medium 0 0
zucchini, sliced, steamed 1 cup 0 0


HEADER  

#282 Kaylene 2021-09-26 16:06
where can i get viagra online cheap generic viagra 25mg viagra online acquisto viagra generico
in italia buy online viagra in pakistan
Quote Report to administrator
#280 hewaype 2021-09-26 13:09
buyplaquenilcv.com/ - where can i buy plaquenil without a doctor prescription
Quote Report to administrator
#279 ZeloPeaky 2021-09-26 13:01
nafas tractor supply ivermectin
studies stromectol purchase
ivermectin for sheep
- mectizan stromectol
ivermectin
jerald "stromectol online brighter tomorrow
Quote Report to administrator
#278 NickQuigo 2021-09-26 09:18 Quote Report to administrator
#274 MarkQuigo 2021-09-26 03:38 Quote Report to administrator
#272 Ethanabern 2021-09-25 20:32
other uses for sildenafil over the hill jokes humor buy generic viagra online cocaine and viagra effects what does viagra do to women cost of 20 mg cialis
Quote Report to administrator
#270 Plaquenil 2021-09-25 13:58
Cialis And Levitra
Quote Report to administrator
#267 autocashoutb 2021-09-25 11:47
CashOut.Biz: моментальный обмен Bitcoin на Приват24

Криптовалюта сейчас - это отличный способ заработать, которым все чаще пользуются как крупные инвесторы, так и рядовые пользователи интернета. Bitcoin, несомненно, является наиболее пользующейся популярностью и распространенно й цифровой валютой, которая может похвастаться высоким уровнем доверия и надежности (несмотря на суровую волатильность!)



CashOut.Biz - интернет-обменн ик, который позволяет производить автоматический обмен Биткоинов на (Приват 24). Основное преимущество - прозрачность комиссий, а также их низкий процент - перевести биткоины в гривны.

Каким образом пользоваться обслуживанием?

Сервис имеет интуитивно понятный интерфейс, который не способен вызвать неудобств. Для того, чтобы совершить обмен Bitcoin на Приват24, требуется:

· войти на сайт, расположенный по адресу: CashOut.Biz;
· ввести количество BTC, которые необходимо поменять на гривну;
· заполнить личные данные (ФИО, указать адрес почтового ящика и номер мобильного телефона);
· ввести номер карты Приватбанка, и, согласившись со всеми условиями, нажать на кнопку "Обменять".

Далее требуется сделать два подтверждения и отправить нужную сумму, обозначенную в соответствующей графе заявки. В том случае, если ее размер будет отличаться как в меньшую, так и в большую сторону - автоматический обмен не состоится.

Стоит отметить, что комиссия за перевод будет отличатся зависимо от платежной системы, где хранятся Биткоины (Blockchain, Binance, BitGo и др.)

Достоинства работы с CashOut.Biz

CashOut.Biz предлагает выгодные и прозрачные условия для своих клиентов. Во время создания заявки курс строго фиксируется и не меняется в течение 15 минут. Не считая этого, обменник точно показывает сумму, которая поступит на гривневый счет Приватбанка, а найти ее можно в одноименной графе "Сумма".
Quote Report to administrator
#265 autocashoutb 2021-09-25 10:02
CashOut.Biz: моментальный обмен Bitcoin на Приват24

Криптовалюта сегодня - это отличный метод заработать, которым все чаще пользуются как большие инвесторы, так и рядовые пользователи интернета. Bitcoin, непременно, является максимально популярной и распространенно й цифровой валютой, которая может похвастаться высоким уровнем доверия и надежности (невзирая на серьезную волатильность!)



CashOut.Biz - интернет-обменн ик, который позволяет производить автоматический обмен Биткоинов на (Приват 24). Основное преимущество - прозрачность комиссий, а кроме этого их невысокий процент - обменять биткоин на приват24.

Каким образом пользоваться сервисом?

Сервис имеет интуитивно понятный интерфейс, который не способен вызвать неудобств. Для того, чтобы совершить обмен Bitcoin на Приват24, нужно:

· войти на веб-сайт, расположенный по адресу: CashOut.Biz;
· ввести количество BTC, которые требуется обменять на гривну;
· заполнить личные данные (ФИО, указать адрес почтового ящика и номер мобильного телефона);
· ввести номер карты Приватбанка, и, согласившись со всеми условиями, нажать на клавишу "Обменять".

Дальше требуется сделать два подтверждения и выслать подходящую сумму, указанную в соответствующей графе заявки. В том случае, если ее размер будет отличаться как в меньшую, так и в большую сторону - автоматический обмен не состоится.

Необходимо отметить, что комиссия за перевод будет отличатся зависимо от платежной системы, где хранятся Биткоины (Blockchain, Binance, BitGo и др.)

Достоинства работы с CashOut.Biz

CashOut.Biz предлагает выгодные и прозрачные условия для своих клиентов. Во время создания заявки курс строго фиксируется и не меняется в течение 15 минут. Не считая этого, обменник точно показывает сумму, которая поступит на гривневый счет Приватбанка, а найти ее можно в одноименной графе "Сумма".
Quote Report to administrator
#264 autocashoutb 2021-09-25 09:45
CashOut.Biz: мгновенный обмен Bitcoin на Приват24

Криптовалюта сейчас - это хороший метод заработать, которым все чаще пользуются как крупные инвесторы, так и рядовые пользователи интернета. Bitcoin, непременно, является максимально пользующейся популярностью и распространенно й цифровой валютой, которая может похвастаться высоким уровнем доверия и надежности (невзирая на серьезную волатильность!)



CashOut.Biz - интернет-обменн ик, который позволяет создавать автоматический обмен Биткоинов на (Приват 24). Основное преимущество - прозрачность комиссий, а кроме этого их невысокий процент - биткоин в гривну.

Как пользоваться сервисом?

Сервис имеет интуитивно понятный интерфейс, который не способен вызвать неудобств. Для того, чтобы совершить обмен Bitcoin на Приват24, нужно:

· войти на портал, расположенный по адресу: CashOut.Biz;
· ввести количество BTC, которые необходимо обменять на гривну;
· заполнить личные данные (ФИО, указать адрес почтового ящика и номер мобильного телефона);
· ввести номер карты Приватбанка, и, согласившись со всеми условиями, нажать на клавишу "Обменять".

Далее нужно сделать два подтверждения и отправить нужную сумму, обозначенную в соответствующей графе заявки. В том случае, если ее размер будет отличаться как в меньшую, так и в большую сторону - автоматический обмен не состоится.

Необходимо отметить, что комиссия за перевод будет отличатся в зависимости от платежной системы, где хранятся Биткоины (Blockchain, Binance, BitGo и др.)

Превосходства работы с CashOut.Biz

CashOut.Biz предлагает выгодные и прозрачные условия для своих клиентов. Во время создания заявки курс строго фиксируется и не меняется в течение 15 минут. Кроме этого, обменник точно показывает сумму, которая поступит на гривневый счет Приватбанка, а изучить ее можно в одноименной графе "Сумма".
Quote Report to administrator
#263 autocashoutb 2021-09-25 09:28
CashOut.Biz: моментальный обмен Bitcoin на Приват24

Криптовалюта сегодня - это отличный способ заработать, которым все чаще пользуются как крупные инвесторы, так и рядовые пользователи интернета. Bitcoin, несомненно, является наиболее популярной и распространенно й цифровой валютой, которая может похвастаться высоким уровнем доверия и надежности (невзирая на серьезную волатильность!)



CashOut.Biz - интернет-обменн ик, который позволяет создавать автоматический обмен Биткоинов на (Приват 24). Главное преимущество - прозрачность комиссий, а помимо этого их низкий процент - вывод bitcoin на карту приватбанка.

Как воспользоваться обслуживанием?

Сервис имеет интуитивно понятный интерфейс, который не способен вызвать неудобств. Для того, чтобы совершить обмен Bitcoin на Приват24, требуется:

· войти на сайт, расположенный по адресу: CashOut.Biz;
· ввести количество BTC, которые нужно поменять на гривну;
· заполнить личные данные (ФИО, указать адрес почтового ящика и номер мобильного телефона);
· ввести номер карты Приватбанка, и, согласившись со всеми условиями, нажать на кнопку "Обменять".

Далее требуется сделать два подтверждения и выслать подходящую сумму, указанную в соответствующей графе заявки. В том случае, если ее размер будет отличаться как в меньшую, так и в большую сторону - автоматический обмен не состоится.

Стоит отметить, что комиссия за перевод будет отличатся зависимо от платежной системы, где хранятся Биткоины (Blockchain, Binance, BitGo и др.)

Достоинства работы с CashOut.Biz

CashOut.Biz предлагает выгодные и прозрачные условия для своих клиентов. Во время создания заявки курс строго фиксируется и не меняется в течение 15 минут. Не считая этого, обменник точно отображает сумму, которая поступит на гривневый счет Приватбанка, а выяснить ее можно в одноименной графе "Сумма".
Quote Report to administrator

Add comment


Security code
Refresh

JustDietNow Newsletter

Please follow this link to sign up for our monthly newsletter!

Like Us On Facebook!


Smart "Notches" Calculator

Calories
Sat. Fat
Sugar
Protein
"Notches"

"Notches" Plus Calculator

Fat
Carbs
Fiber
Protein
"Notches"

Most Viewed Restaurants

JustDietNow.com is independently owned & operated and is not affiliated with Weight Watchers.

NOTE: WEIGHT WATCHERS, POINTS, POINTSPLUS & SMARTPOINTS are registered trademarks of Weight Watchers International, Inc. Authentic information about the Weight Watchers program is only available at your local Weight Watchers meeting or on the WeightWatchers.com website. This site is not affiliated with Weight Watchers International in any way, and Weight Watchers has not reviewed this site for accuracy or suitability for Weight Watchers members. Information on this site is based on recollections and assumptions of its author and is not warranted for any purpose by its author. All readers are encouraged to go to a Weight Watchers meeting for actual Weight Watchers information. This site is presented under the rights of the First Amendment; rights worth fighting for.

The formulas that have been used to calculate Points, PointsPlus & SmartPoints values are not actual Weight Watchers formulas. The values listed on the site may differ from the actual Weight Watchers Points, PointsPlus & SmartPoints values. In order to calculate the actual values you will need a SmartPoints calculator purchased through a Weight Watchers meeting or Weight Watchers Online. For more information on Weight Watchers or the PointsPlus system please go to WeightWatchers.com.

JDN Notches Calculators are generated by JustDietNow and does not have any collaboration with Weight Watchers Calculators. Notches may vary slightly due to our own formulas to calculate the scores.

All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions. You should seek prompt medical care for any specific health issues and consult your physician before starting a new fitness regimen.